Medo!

Observe....
Se o medo te paraliza...
Como o novo vai fazer parte do teu meio?
Transforme-se....renove-se...assim como nossas células a cada instante....
Fica bem...DE

Seminário "A ARTE DE VIVER EM PAZ". Dias 05 e 06/11/11.

“A arte de viver em paz”

Seminário de sensibilização

para uma nova vida dias 5 e 6/11

Criciúma (SC) – Pra você que está com uma vida sem muito sentido existencial e acredita que isso pode se transformar, por isso está buscando, é possível que você encontrou onde ir. Nos próximos dias 5 e 6 de novembro acontece no Oikos, em Criciúma, mais uma edição do seminário “A arte de viver em paz” (AVIPAZ), facilitado pelo jornalista, escritor e psicólogo, Mhanoel Mendes.

De autoria do ex-reitor da Unipaz, Pierre Weil (In memorian), o seminário é uma contribuição da Unipaz para o programa da ONU e da UNESCO tendo sido aprovado na 26ª Assembléia Geral como um método educacional para a paz no mundo. De acordo com o facilitador, o seminário visa “sensibilizar e entusiasmar” as pessoas a construírem seu próprio programa de qualidade de vida seja na vida profissional ou individual, a partir da reflexão sobre suas opiniões, atitudes e comportamentos.

O conteúdo programático do curso, que é basicamente vivencial e com duração de 12 horas, envolve o ser humano nas três ecologias: pessoal (consigo mesmo), social (com o outro) e planetária (com a natureza). Além do seminário, que começa às 8h08 de sábado e vai até às 11h28 de domingo, os inscritos vão participar no sábado à noite de uma celebração com danças circulares, facilitado por Cristiane Silveira de Souza, e, no domingo de manhã, de uma aula de yoga, facilitado pela terapeuta natural e facilitadora de yoga, Derci Wotmeyer. O seminário vai ser coordenado pelo psicólogo Ederson Couto Machado.

Podem participar do seminário AVIPAZ todas as pessoas de 8 a 80 anos, ou representantes de entidades/empresas que estão no processo de busca de uma qualidade de vida mais plena em todos os níveis da existência, sejam eles físico, mental e espiritual. “Indivíduos que acreditam na paz e na transformação plena do ser humano”, complemente Mendes.

Inscrição

As inscrições para o seminário “A arte de viver em paz” podem ser feitas pelo site www.oikos.org.br, pelo e-mail oikos@oikos.org.br ou pelos telefones (48) 3437.8869 ou 9653.2327. Até 31 de outubro, o investimento é de R$ 135,00, após esta data R$ 150,00. O investimento envolve além do seminário de 12 horas, a alimentação ( 2 cafezinhos do meio das manhãs, um café da manhã, 2 cafés do meio da tarde, 1 jantar, 1 almoço – sábado), pernoite, yoga e danças circulares.

CURSO DE MEDITAÇÃO!!!

X Caminhada das estações Anjo.

Vamos caminhar e fazer novas amizades!!!! É neste sábado dia 17/10. Vamos???

Alivie a cabeça!

Alivie a cabeça
Seqüência com suportes ajuda a combater a dor de cabeça


Seqüência com suportes ajuda a combater a dor de cabeça



Quando uma jibóia de estresse sobe pelos seus ombros, se enrola no seu pescoço e dá o bote no seu crânio, você provavelmente prefere a cama ao mat. Mas não subestime o poder dos asanas para acabar com a dor de cabeça por tensão. Tente uma seqüência de flexões e posturas reclinadas. A idéia, segundo o professor de Yoga Richard Rosen, é aliviar o cérebro latejante com as flexões focadas de dentro para fora. Ao apoiar a cabeça, você libera a parte de trás do seu pescoço. “Quando a pessoa tem uma dor de cabeça por tensão, a área em que o cérebro encontra o pescoço está comprimida”, diz Richard. Permanecer por várias respirações prolongadas e tranqüilas sobre estes asanas ajuda a abrir toda essa área e deixá-la mais leve.

Sequência de asanas:

Balasana
(postura da criança com a cabeça sobre almofadão ou bloco)

Janu sirsasana
(postura da cabeça em direção ao joelho com almofada)

Adho Mukha Svanasana
(postura do cachorro olhando para baixo com a cabeça sobre bloco)

Uttanasana
(com a cabeça numa cadeira com cobertor dobrado, bloco ou outro suporte)

Supta Baddha Konasana
(postura do ângulo inclinado, reclinada)

Setu Bandha Sarvangasana
(postura da ponte com bloco)

Viparita Karani
(postura das pernas parede acima)

Shavasana
(postura do cadáver)

Matéria exclusiva da revista PYJ # 2

A MEDITAÇÃO - OSHO

A meditação é um modo de nos fixar em nós mesmos, no mais profundo centro de nosso ser. Uma vez que você encontrou o centro de sua existência, você terá encontrado tanto suas raízes quanto suas asas.

As raízes estão na existência, tornando você um ser humano mais integrado, um indivíduo. E as asas estão na fragrância que é liberada por estar em contato com a existência. A fragrância consiste de liberdade, amor, compaixão, atenticidade, sinceridade, um senso de humor, e um tremendo sentimento de alegria.

As raízes tornam você um indivíduo e as asas dão a você a liberdade do amor, para ser criativo, para compartilhar incondicionalmente a alegria que você encontrou. As raízes e as asas chegam juntas. Elas são dois lados de uma experiência e esta experiência é achar o centro de seu ser.

Estamos continuamente nos movendo na circunferência, sempre em algum lugar bem distante de nosso próprio ser , sempre direcionados para os outros. Quando tudo isso é abandonado, quando todos os objetos são abandonados, quando você fecha seus olhos para tudo que não é você; até mesmo sua mente, as batidas de seu coração são deixadas para trás; apenas um silêncio permanece.

Nesse silêncio você lentamente se assentará no centro de seu ser e então as raízes crescerão por si mesmas e as asas também. Você não precisa se preocupar com elas. Você não pode fazer nada com elas. Elas chegam por si mesmas.

Você apenas preenche uma condição, que é: estar em casa ; e toda a existência se torna uma alegria para você, uma bênção.


Osho, em "The Osho Upanishad"
Fonte: Osho.com

O propósito do Yoga e o professor!

Obter saúde, respirar melhor, relaxar, combater o estresse, entrar em forma são apenas conseqüências naturais da prática correta do Hatha Yoga, mas nenhum desses resultados são a sua meta. A prática do Yoga deve ser entendida como um caminho para o auto-conhecimento: o conhecimento sobre si mesmo, o entendimento e a percepção do Ser que realmente somos. Esse Ser, nossa verdadeira e essencial natureza, é plenitude, tranqüilidade, felicidade, harmonia, paz, e é também puro, imutável, infinito e eterno. O Yoga não vai nos transformar neste Ser, pois simplesmente já somos, sempre fomos e sempre seremos esse Ser. O Yoga apenas nos ensina a reconhecer o Ser que inevitavelmente somos.



O objetivo do Yoga é moksha, liberdade. O autoconhecimento (Brahmavidya) é a chave para nos libertar do sofrimento que a ignorância (avidya) sobre quem realmente somos nos faz sentir.

Todo tipo de sofrimento que sentimos (medo, raiva, insuficiência, tristeza, insatisfação, carência, etc.) é fruto dessa ignorância. O autoconhecimento nos liberta dos condicionamentos que nos amarram a desejos, pensamentos, palavras e ações reativas. O Yoga nos ensina a agir deliberadamente, de acordo com os valores universais, escolhendo nossas ações com a consciência do que é adequado e que deve ser feito (dharma), sem sermos escravos dos impulsos automáticos das emoções, dos nossos gostos e aversões. Aprendemos a agir com habilidade e atenção, fazendo aquilo que tem que ser feito da melhor forma possível, desapegando-nos dos resultados, renunciando aos frutos das nossas ações. Aprendemos a viver uma vida mais tranqüila, feliz, consciente e deliberada.

A iluminação é o reconhecimento. É nos reconhecermos como o Ser (brahman). O estado de Yoga é o estado natural do Ser. Enquanto yogis no caminho de auto-realização entramos e saímos deste estado. Assim é como nos diz o velho e sempre atual texto da Katha Upanishad: “Quando os cinco sentidos e a mente estão parados, e a própria razão descansa em silêncio, começa o caminho supremo. Esta firmeza calma dos sentidos chama-se Yoga. Mas deve-se estar atento, pois o Yoga vem e vai”.

Arrisco dizer que é relativamente fácil vivenciarmos este estado durante a meditação, em cima do tapetinho, ou quando contemplamos a natureza; difícil é se manter neste estado no cotidiano, nas relações que temos que viver na sociedade, no cumprimento das nossas responsabilidades (vyavahara).



O verdadeiro sádhana é quando procuramos aplicar na vida aquilo que estudamos e aprendemos em sala no tapetinho. Nosso desafio como yogi sincero é refletir a atitude de Yoga em cada coisa que fazemos, a cada segundo que vivemos. Do contrário, continuaremos sendo os mesmos tolos de sempre, longe da auto-realização.

Ao assumir a ocupação de instrutor de Yoga não significa que já somos sábios realizados. Ensinando aos outros também estamos repetindo para nós mesmos o ensinamento, pois precisamos estar ouvindo sempre, nos mantendo no trilho da senda e é assim que nos tornamos um meio de transmissão desta tradição (parámpará). Espera-se do instrutor que passemos adiante o ensinamento sem deturpações nem invencionices, com coerência, honestidade, clareza e sinceridade. O dharma do professor é buscar sua realização e ajudar os outros a se realizarem.



Meu amigo Tales Nunes sabiamente afirmou em seu livro, intitulado “O Yoga e o Ser”, que “o maior ato que se pode fazer a si próprio é a ajuda aos outros”. Nós, yogis, inclusive professores, não somos santos, nem pessoas perfeitas. Temos defeitos e erramos como qualquer ser humano. Mas o importante é que podemos despertar em nós o que temos de melhor, de mais útil aos outros e ao todo. Igualmente, cultivamos nos nossos alunos o que eles têm de mais sublime para oferecer ao bem comum, sendo esse um dos nossos papeis na sociedade.



Posted by Adrian Vilas Bôas on 17/05/2011

Um MEIO ou uma DESCULPA?

(Por Roberto Shinyashiki)

“Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.
Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.
O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem.
Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial.
Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.
Não se compare à maioria, pois, infelizmente, ela não é modelo de sucesso.
Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas.
Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão.
Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.
O mundo não está nem aí, se você está cansado ou triste, ele não pára.
E quem vive lamentando ou reclamando da vida nunca vai conseguir chegar a lugar nenhum.
A realização de um sonho depende de dedicação.
Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está em verdade a ilusão é combustível dos perdedores, pois...
Quem quer fazer alguma coisa, encontra UM MEIO.
Quem não quer fazer nada, encontra UMA DESCULPA.
E isso Vale pra tudo na Vida.”
--


"Nós que nos consideramos instruidos, precisamos ir entre os povos mais ignorantes, para aprender destes o começo de nossas descobertas."


Derci Wotmeyer
Terapeuta Natural & Facilitadora e Personal Hatha Yoga.
(48) 3437-8869 (48) 9653-2327
www.aucaterapiaseyoga.blogspot.com
www.oikos.org.br

Biodança no Oikos - Criciúma/SC

FRAGMENTOS

".....por onde passamos vamos deixando pequenos fragmentos, pedacinhos de nós, através de palavras, gestos, abraços, conversas, trocas....vamos nos desprendendo, liberando e trocando energia com diversos seres que fazem parte do nosso cotidiano....somos seres inconstantes, energias vem e vão....vivemos oscilantes e atraímos para perto, como imãs, as pessoas e situações que sintonizam com as nossas atitudes, pensamentos e ações."

TRATAMENTOS DO SER INTEGRAL - AGENDE UM HORÁRIO - WWW.OIKOS.ORG.BR

Argiloterapia / Geoterapia
- A argila é rica em sais minerais como ferro, silício e magnézio. Sua aplicação é em forma de compressas ou cataplasmas, nas partes em que os organismos precisam ser restaurados, com a fanalidade de desintoxicar, aumentando as defesas do organismo.
Sua ação terapêutica é muito eficaz nos tratamentos de doenças da pele, reumatismos, estados inflamatórios, problemas respiratórios, etc.
Obs.: Utilizamos a argila coletada no OIKOS.
Sessão de 20 a 40 minutos
Valor: R$ 35,00 por sessão
Aplicação:uma a duas vezes por semana

Auriculoterapia
- Antigo método terapêutico chinês, com o intuito restaurar e manter a saúde, equilibrando o organismo. É baseado na estimulação da cavidade auricular com micro agulhas ou sementes, trabalhando os pontos reflexos por todo o corpo. Age diretamente sobre o sistema nervoso central, promovendo relaxamento muscular, sanando dores e inflamações, promove tambem a analgesia através da liberação de hormônios, como o cortisol e as endorfinas. Ajuda a aumentar a resistência do organismo, controlando o metabolismo. Muito utilizada no tratamento de obesidade, tabagismo, cefaléia e constipação.
1ª sessão: R$ 50,00 (40 minutos)
Tratamento: R$ 30,00 (20 minutos). Pacotes de 10 sessões com 10% desconto.
Aplicação e manutenção de agulhas ou sementes semanalmente.

Massoterapia, Massagem terapeutica, Relaxante, Revitalizante e Autocura
- Através do toque das mãos é possível transmitir diferentes estímulos sobre a superfície da pele, sedando ou tonifinado, superficial ou profundamente, proporcionando o equilíbrio energético do organismo, aliviando dores e causando um profundo relaxamento.
Sessão: R$ 55,00 (1 hora)

Radiestesia
- É a arte de se sensibilizar com radiações. Radiestesia parte do pressuposto que todo o universo emite uma energia, um órgão "são" possui uma emissão energética diferente do mesmo órgão enfermo. Atráves de um pêndulo esta energia é captada e diagnosticada. Observados os disturbios no campo vital, desequilíbrios emocionais, stress, sentimento de culpa e complexos. Podendo assim fazer o alinhamento energético necessário, equilibrando a aura, os chacras e as glândulas.
Sessão: R$ 40,00 (40 minutos)

Reflexologia Podal
- A Reflexologia é feita através de uma técnica específica de pressão que atua em pontos reflexos precisos dos pés com base na teoria de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo.
Sessão: R$ 40,00 (40 minutos)

Reike Magnificado
- É uma proposta terapêutica que alia as técnicas do REIKE novas técnicas de limpeza, desobstruções, equilíbrio e re-energização dos canais energéticos, pelo princípio quântico molecular e atômico, onde as formas pensamentos emitidas são profundamente trabalhadas para um tratamento mais eficiente e rápido. Essa técnica permite efetuar regressões e o renascimento conforme a necessidade da pessoa e no contexto do qual ela se encontra. Indicado para quem está debilitado energeticamente.
Sessão: R$ 40,00 (40 minutos)

Shiatsu Zen
- Massagem que faz pressão manual e digital sobre a pele com o intuido de prevenir e curar a doença estimulando o poder de recuperação natural do corpo, eliminando elementos que produzem fadiga, e promovendo a boa saúde geral. Relaxando, diminuindo a anciedade e restaurando os sono.
Sem efeitos colaterais, sem limite de idade e eficaz porque trata o corpo como um todo.
Sessão: R$ 55,00 (1 hora)


Derci Wotmeyer
Terapeuta Natural & Personal Hatha Yoga
Contato: (48) 3437-8869 - (48) 9653-2327
email: derciwt@gmail.com

Yoga no Oikos!