Terapias Naturais, Hatha & Yoga Dance

Terapias Naturais, Hatha & Yoga Dance
Este blog não tem o propósito de indicar tratamentos para substituir cuidados médicos e medicamentos. Em caso de doença, procure um médico e faça o tratamento corretamente. Não abandone-o. As dicas aqui descritas servem como terapia complementar e preventiva.

quarta-feira, 11 de julho de 2012

AGENDA DE JULHO 2012

TEMAZCAL - DIA 21/07

Cerimônia Xamânica de limpeza e renascimento!!! Inscrições abertas!!! Sábado dia 21/07. Programe-se e faça já a sua inscrição com desconto! (48) 3437 8869 ou (48) 9653 2327 c/ DE www.oikos.org.br/programação/temazcal

terça-feira, 22 de maio de 2012

OM....

Vibração primordial vibra em cada um de nós. A vibração da essência que nos faz existir. Que provem o nosso sentimento de amor a vida. Que este amor a vida seja um amor aquilo que não pode ser perdido. Que sejamos um com a criação e com o Criador. Que tenhamos a percepção do não nascido que vibra em nós. Que o nosso corpo se ilumine como um grande sol. De luz irradiante. De sabedoria. De amor. De poder.

quarta-feira, 16 de maio de 2012

Namasthe companheiros de jornada! Dias 18 e 19 de maio tem YOGA DANCE EM BLUMENAU!!! Dia 18 (sexta) no Canto de Yoga da Braulia - contato (47) 3041 0832 ou 9654 4788 c/ Braulia. E dia 19 (sábado) no Jardim do Yoga - contato (47) 3322 6447 c/ Josiane Vamos nos rever, dançar, movimentar e energizar....
ॐ DE Wotmeyer ॐ Terapeuta Natural & Facilitadora Hatha Yoga e Yoga Dance (48) 3437-8869 (48) 9653-2327 www.aucaterapiaseyoga.blogspot.com www.oikos.org.br
Todas segundas e quartas no Oikos Lar de Encontros!!!

O Mudra que estamos aplicando esta semana (14 e 16/05) é o SAT NAM - a verdade uno com seu espirito, com sua essencia, pacificando, focando e alinhando os corpos para a sua prática meditativa.

MEDITACAO – Segundas e quartas – Das 19h as 19h30 (GRATUITA)

HATHA YOGA – Segundas e quartas – Das 19h30 as 20h30 – 1 x semana= R$ 53,00 por mes – 2 x semana= R$ 80,00 por mes.




ॐ DE Wotmeyer ॐ
Terapeuta Natural & Facilitadora Hatha Yoga e Yoga Dance
(48) 3437-8869 (48) 9653-2327
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quarta-feira, 25 de abril de 2012

HIBISCO:




É uma planta medicinal utilizada principalmente como hipertensivo e redutor de colesterol. Também atua em doenças de fígado e ajuda a impedir a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade devido a seu forte caráter antioxidante. O hibisco dourado também pode ser utilizado como cosmético para os cabelos, que atua na queda de cabelos, como anticaspa e atrasa o crescimento dos cabelos brancos.

Partes utilizadas:
Folhas, flores, sementes, cálices, caules e raízes.

Efeitos do hibisco:
- Anti-hipertensivo
- Diurético
- Antiinflamatório
- Gastroprotetor
- Laxativo
- Antitumoral (estudos em ratos)
- Diurético
- Analgésico
- Fortalece o sistema imunológico
- Expectorante
- Fluidifica o suco biliar
- Digestivo
- Hipercolesterolemico (reduz o colesterol)
- Prevenção de danos hepáticos
- Previne a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (↑ HDL e ↓ LDL)
- Reduz a secreção de óleos das glândulas capilares

Indicações do hibisco:
Antes de qualquer estudo os hindus já utilizavam o hibisco:
- Anticaspa
- Produção de tinturas
- Refrescante para o corpo



Estudos clínicos comprovaram as indicações:
Uso interno:
- Hipertensão
- Hipercolesterolemia (colesterol alto), redução do colesterol


Utilização habitual demonstrou efetividade para as seguintes indicações:
- Tosse
- Ceborréia
- Dor de estômago
- Febre
- Redução dos danos hepáticos.


Popularmente utilizado para perder peso, não existem estudos que comprovem esta indicação, mas os efeitos diurético, digestivo e laxativo podem estar associados à perda de peso.


Efeitos secundários:
Hipotensão

Contra-indicações:
Portadores de doenças cardíacas graves devem limitar o uso ou não tomar.

Preparações à base de hibisco:
- Chás
- Condicionadores
- Xampus
- Tinturas
- Tônicos
- Máscaras capilares

Onde e quando cresce o hibisco?
Com características de clima tropical, floresce o ano inteiro (nas regiões quentes). Deve ser cultivado em solo fértil, com adubações periódicas, se possível e enriquecido com matéria orgânica com afim de uma floração exuberante. Não tolera geadas. Suporta a salinidade e o sombreamento parcial.

É a flor símbolo do Havaí e é largamente cultivado no Brasil do Iapoque ao Chuí.

Observações:
O hibisco é livre de cafeína e rico em vitamina C. Apresenta bom gosto e fragrância, além de cor natural e vibrante. Na África do Norte é utilizado como refrescante natural para o corpo. Seu chá pode ser servido quente ou frio e já é comercializado por diversos sites e lojas. Há anos o hibisco é utilizado para o tratamento de caspas, produção de tintas como henna, e na produção de cosméticos para os cabelos. Atualmente é utilizado na confecção de tônicos, máscaras capilares, xampus, condicionadores, hennas para cabelos, produtos anticaspas, entre outros produtos capilares.

E esta foto, foi tirada agora pela manhã....nossa primeira flôr de HIBISCO BRANCO aqui no Oikos Lar de Encontros! Bem vinda...que seja a primeira de muitas...

ॐ DE Wotmeyer ॐ
Terapeuta Natural & Facilitadora Hatha Yoga e Yoga Dance
(48) 3437-8869 (48) 9653-2327
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quarta-feira, 14 de março de 2012

Obstáculos...


"As vezes é dificil atravessar os obstáculos que surgem no nosso caminho....mesmo que estes obstáculos sejam ilusórios..."

DE Wotmeyer

terça-feira, 13 de março de 2012

Liberdade!



Não podemos conhecer a nós mesmos seres humanos livres que somos se estivermos carregando as correntes do nosso próprio condicionamento.

sexta-feira, 2 de março de 2012

CRISTALINO TRANSPARENTE




Cor de água pura e cristalina. Translúcido. É um bom cristal para meditação, pois ele pode nos conduzir a meditar sobre caminhos e escolhas, decisões que todos os dias nos cercam, tudo nele é muito objetivo e não nos deixará vagar pelo vazio da meditação, podemos meditar sobre como estamos construindo nossos caminhos interiores....fica a dica!

Fica bem.....

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Yoga Dance no OIKOS!!! WORKSHOP EM CRICIÚMA/SC

Workshop de Yoga Dance!
Dia 3 de março (sábado)
Horário:as 16 horas
Local: Oikos (www.oikos.org.br)
Investimento: R$ 20,00
Informações ou inscrições: (48) 3437-8869 ou (48) 9653-2327 c/ Derci.

Por que Meditar?




Onde podemos encontrar a verdadeira felicidade? No mundo atual, estamos rodeados por níveis sem precedentes de riqueza material e conforto, mas o nosso exterior sofisticado muitas vezes mascara nossos sentimentos de insatisfação, ansiedade e depressão. Ironicamente, muitas vezes parece que quanto maior o "progresso" que vemos no mundo à nossa volta, ficamos ainda menos satisfeitos com nossas vidas.

A meditação nos mostra que a verdadeira felicidade é interna. Os sentimentos de satisfação e plenitude que muitas vezes buscamos fora de nós são, na realidade, parte da nossa natureza primordial. Infelizmente, nos tornamos tão habituados a olhar para fora em busca da felicidade, que muitas vezes não sabemos como explorar esta "riqueza interior". Embora todos nós tenhamos o potencial para encontrar uma felicidade profunda e duradoura que não depende de circunstâncias externas, já não basta escutar que já temos o que precisamos para sermos felizes; precisamos de métodos práticos para descobrir a nossa verdadeira natureza, práticas que nos permitem ir além do condicionamento cultural que nos diz, a todo momento, que somos incompletos.

A prática da meditação nos desperta para a alegria do momento presente. Ao cultivar a atenção e a consciência, podemos transformar situações desafiadoras, como as de convivência com a dor crônica, pensamentos destrutivos e emoções difíceis, em fontes de paz interior e alegria. Esta transformação interior não nos obriga a se distanciar do mundo. Pelo contrário, a vida cotidiana está repleta de infinitas oportunidades onde podemos usar a prática da atenção plena para encontrar a preciosidade de cada momento. Meditação não é para nos afastar do mundo, mas para abrir os nossos corações e mentes para a beleza do que já temos.

Durante séculos, várias formas de meditação têm sido ensinadas e praticadas em quase todas as religiões do mundo. Embora existam importantes diferenças entre as técnicas encontradas em cada tradição, elas compartilham a crença de que a verdadeira felicidade não pode ser encontrada na mudança de condições no mundo exterior, mas em vez disso, ao girar a atenção para dentro e explorar a paisagem interna do coração e da mente.

Nos últimos anos, a meditação também tem recebido uma grande atenção da comunidade científica. Pesquisadores da Universidade de Harvard, MIT, Universidade de Wisconsin, e muitas outras instituições de renome têm explorado os efeitos da meditação em muitas áreas, desde a pressão arterial até os os estados diferenciados da consciência. As pesquisas mostraram não só os efeitos profundos que a meditação pode ter no cérebro de meditadores avançados, mas também como a prática da meditação por apenas alguns minutos por dia pode criar um dramático aumento nas partes do cérebro associadas à felicidade e bem-estar. Também foi mostrado que a meditação impulsiona o sistema imunológico do corpo, melhora a capacidade do cérebro de se concentrar por longos períodos de tempo, e é um tratamento eficaz para muitos distúrbios psicológicos.

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Perfeição...


Quando você percebe

como tudo é perfeito

você vai inclinar a cabeça para trás

e rir para o céu.

~~ Buda ~~

SER ÚNICO!


SER ÚNICO - VOCÊ É ÚNICO
Aceitando a nossa individualidade, nossas caracteríticas típicas, aprendemos a equilibrar nossa maneira de ser ideal pela prática do yoga, da meditação, da alimentação, dos cuidados com a nossa pele, dos pensamentos positivos, da união entre o masculino e o feminino (Shiva e Shakti).
E esse equilíbrio nos remete a um campo de infinitas possibilidades e de pura potencialidade.

(DE Wotmeyer)

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

YOGA DANCE



O que o Yoga e a dança tem em comum?
A prática de Yoga e a Dança tem muito em comum. A junção de ambas deu origem ao Yoga Dance que alia a consciência e os princípios do Yoga com a liberdade da dança de forma fluída e livre. Essa prática nos energiza e, promove o rejuvenescimento, utilizando uma dinâmica simples de dança e movimentos inspirados no Yoga levando a uma integração, libertação e cura em todos os níveis: físico, mental, energético e espiritual.

No que é baseada a Yoga dance?
Baseado no sistema dos chakras, esta prática nos desperta para e expansão e o fluir com a nossa inerente alegria de ser, nossa autenticidade e nosso infinito potencial de amor, nos proporcionando estados de equilíbrio e bem-estar que vão além do físico. Durante a prática são explorados elementos como respiração, presença, movimento, meditação, e propósito, em uma viagem aos sete chakras e a relação entre eles, a música e o movimento.

Há quanto tempo existe Yoga Dance?
Yoga Dance é uma prática nova no Brasil, mas já muito difundida na Europa e nos países como EUA e Canadá há mais de 20 anos. A necessidade de uma prática libertado e rejuvenescedora como o Yoga Dance é urgente principalmente devido a grande demanda da vida moderna sobre todos nós.

Quais os benefícios do Yoga Dance?
A prática do Yoga Dance nos traz benefícios como: mais equilíbrio para o seu corpo energético através da fluidez dos chakras; sentimento de mais entusiasmo, de estar mais vivo, feliz e confiante em seu corpo; aumento na energia, na flexibilidade, no tônus muscular e na saúde cardiovascular; relaxamento e rejuvenescimento; experiência de imersão no momento presente; exploração de todo nosso potencial adormecido, nossa autenticidade, criatividade e essência; despertar para a alegria de viver que é o potencial vibrante e inerente a todos nós; libertação de qualquer julgamento e permitindo dançar livremente no ritmo do coração de dentro para fora; expandir do prana e as infinitas possibilidades de cada momento.

É necessário saber dançar para praticar Yoga Dance?
Assim o Yoga Dance é mais do que uma prática é uma experiência de reconexão com a nossa inerente alegria de ser e viver vai além do físico e inclui a todos. Não é preciso ser um dançarino nem um Yogi para se beneficiar desta prática. Como todos nós somos iluminados com alegria todos podemos praticar Yoga Dance.

Quem pode participar do Yoga Dance?
Podem participar das aulas de Yoga Dance crianças, jovens adultos e melhor idade, inclusive pessoas com necessidades especiais, como cadeirantes.

Quando e onde vão ocorrer as aulas?
As aulas de Yoga Dance vão ocorrer quinzenalmente, no Oikos, em Criciúma, iniciando sempre às 19h30 (Veja “programação” no site www.oikos.org.br). O workshop de Yoga Dance está marcado para o dia 3 de março (sábado), a partir das 16h, e a primeira aula dia 7 de março (quarta-feira), às 19h30.


Sobre a facilitadora:

Dedicada e apaixonada pela Yoga e pela Dança, Derci explora a prática de Yoga a mais de 8 anos. Expandiu seus conhecimentos estudando com renomados professores da prática do Yoga como Tales Nunes, Pedro Kupfer, Glória Arieira, Laurent Dzarou, Prof. Hermógenes, Camila Reitz, Thiago Leão, Vitor Caruzo Jr. e Fernanda Cunha. Explorou o Hatha Yoga, Iyengar, Asthanga, Yoga Dance, Yoga terapia e os livros sagrados.
Como Naturoterapeuta atua com Shiatsu Zen, Massagens Terapêuticas e Auto Cura, Alinhamentos Energéticos, Reike Magnificado, Radiestesia, Radionica, Argiloterapia, Auriculoterapia, e Reflexologia Podal.
Derci Wotmeyer
Terapeuta Natural & Facilitadora e Personal Hatha Yoga e Yoga Dance.
(48) 3437-8869 (48) 9653-2327
www.aucaterapiaseyoga.blogspot.com
www.oikos.org.br